Mardi 9 juillet 2024 - Sortie Yoga / Escalade proposée par Agnès

Participants :  Sylvie, Jeanine, Hélène, Joëlle, Christian et Patrick.

Nous étions 7 aujourd’hui pour la sortie yoga / escalade à Panacelle.

 

Nous avons commencé la session par un échauffement, puis nous avons grimpé et révisé les manips.

 

Nous avons un peu causé respiration et gestuelle.

 

Pour clôturer cette séance, Céline nous a rejoints pour nous donner un cours de yoga, avec quelques exercices spécifiques grimpeur.

 

 

Puis ce fut enfin le pique-nique...

 

Agnès